Seguindo minhas metas pra 2008, vou começar a malhar. Começar??? Voltar, isso sim! Quem já foi atleta, bailarina clássica, bailaora flamenca, estudante de Educação Física, etc, etc, etc, não começa, volta! Fiquei pensando em fazer ioga. Mas queria fazer ioga e não "iôga" (como dizem hoje em dia rsrsrs). Nem sei se tem diferença, de fato, mas esse negócio de "iôga" começou faz só alguns anos.
Bem, como preciso perder peso, acho que o melhor é voltar pra "academia valendo". Explico: academia valendo é quando você chega na academia, alonga, anda uma meia hora na esteira, sua em bicas, começa séries e mais séries de musculação (2ª, 4ª e 6ª membros inferiores e 3ª e 5ª mesbros superiores), faz um monte de abdominais, continua suando em bicas, faz meia hora de
transport e, se estiver com um tempinho sobrando, faz um aulão de bumbum, abdome,
jump ou de
spinning, alonga de novo e volta pra casa feliz da vida. Chegando em casa, espera o corpo esfriar e vai pra baixo do chuveiro tomar um banho refrescante. Na hora de passar o sabonete, não para de pegar nas pernas e no bumbum pra sentir como já está ficando tudo muito mais durinho. Como diz aquela propaganda de cartões de crédito: Não tem preço!!!
Já comecei a mudar algumas coisas na alimentação. troquei o pão branco pelo integral, ou de linhaça, ou de centeio, ou sete grãos, ou light, diet, ou zero, ou o que mais aparecer. Sinceramente, o pãp integral é mil vezes mais gostoso que o pão normal. Na verdade, isso eu sempre achei. Tô levando lanchinho (frutas ou biscoitos de aveia e mel ou afins) pro trabalho. Jantei uma canja maravilhosa ontem à noite, comi uma maçã de sobremesa e só. Tá, eu ainda tava morrendo de fome e comi duas fatias de pão integral com requeijão light. Mais aí, acabou mesmo.
E pensar que eu chegava dos treinos de flamenco e comia um pacote de macarrão sozinha... Com molho branco... Sim, meio quilo de massa... Umas 11 da noite... Depois tomava banho e dormia imediatamente. Acordava vestindo os mesmos 38 da noite anterior... Hoje em dia, nem consigo fazer uma graça dessas. hehehe Eu gastava muita energia, muitas calorias.
Não adianta controlar a alimentação e não gastar o que eu como. É exatamente o contrário do que tem que acontecer com o dinheiro. Preciso gastar mais do que ganho. Resumo: "academia valendo".
Deixa eu ir, ou melhor caminhar, ou melhor correr...
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